Medi Yoga Hold

Medi Yoga Hold

Medi Yoga Hold, en terapeutisk og evidensbaseret yoga, så din krop kan starte sin egen healing.

Trænger du til en indre ro ?
Føler du dig hele tiden lidt bagud ?
Har du en masse to-do lister…
Har du travlt på jobbet ?
Er du sygemeldt ?
Har du tankemylder, som er svært at stoppe ?
Har du kolde hænder & fødder, ondt i nakke, skuldre. lænd, hovedpine ?
Har du smerter i kroppen ?
Vil du gerne lære en stille form for dokumenteret healende yoga ?
Kan du bare svare ja, til nogle af disse punkter, så vil jeg stærk anbefale dig, at du sætter dig selv øverst på din liste.

Du mangler dyb afslapning og ro.
Men den skal du heldigvis skabe selv med nogle mediyogiske værktøjer.
Få en ny ro til healing i din krop med Medi Yoga. Der er tale om en terapeutisk og evidensbaseret yoga, hvor du kan skabe balance i dit autonome nervesystem, så du kan få ro til healing.
Med Medi Yoga’s langsomhed, kommer du ind i de bittesmå muskelfibre. Du vil aktiverer det parasympatiske nervesystem. Uanset hvad du har af ubalancer i krop, fx smerter, muskelspændinger, dårlig søvn, højt blodtryk, dårligt immunforsvar, en forstyrret hormonbalance, så vil Medi Yoga kunne afhjælpe det.
Jeg vil lære dig, at tage kontrol over dit åndedræt. Så kan du signalerer til din krop, at der er ro på. Når der er ro på, vil din krop påbegynde en healing. Det er din krop nemlig kodet til.
Men er du lidt småstresset, så er du kun i dit hoved.Når du kun er dit hoved, kan du ikke mærke, hvad du har brug for.
Vi skal / burde kunne mærke, hvad vi har brug for ……
Har du brug for at komme fra hovedet ned i kroppen ?
Din krop lagrer nemlig alt. Få kontakten til din krop, og lær at slippe det, der trykker dig……
Du vil komme til et præsentationsfrit rum, hvor der kun er en regel: “Det må ikke gøre ondt”

Vil du med på mit Medi Yoga hold, hvor du skaber balance til, at du kan hele og heale dig selv ? Jeg vil lære dig, at tage kontrol over dit åndedræt, at “rodfæste” dig, at energi skal kunne bevæge sig frit i din krop, at generere og tilføre din krop energi, at få ryddet op i din krop, fra top til krop.

Jeg har et særligt forløb hele 12 uger
“Skab en dyb indre ro, så din krop kan heale”
Fra uge 32 til og med uge 43 i 2023
Hver eneste tirsdag morgen, kan jeg tilbyde dig Medi Yoga fra kl 8.00-9.15
Du kan jo tage ansvar for dit helbred, og få genetablet kontakt til din krop, dit sind, din sjæl og ikke mindst dit dejlige hjerte.

Forløb: 12 uger med “Skab en dyb indre ro, så din krop kan heale” til til fast pris Kr 1200,-
Indbetal kr 1200,- for at få din plads på holdet. Du får en bekræftelse derefter (husk dit tlf nr)
Indbetal til Mobilpay nr 221929 (anfør i kommentarfeltet :Mediyoga/ dit navn /tlf nr) Du må også meget gerne betale kontant. Ring 22 16 90 19 (Dorte)

Drop-in / og gæsteplads er mulig til kr 130 pr gang. Du skal dog huske at sms’e mig for at forespørge, om der er plads på tlf. nr 22 16 90 19
Det forgår i det skønneste yogalokale i Atelier Lausten Yoga, Ranzausmindevej 111 B, 5700 Svendborg.
Masser af parkering i hus 111 b og 111 C.

Jeg glæder mig til at se dig. ALLE kan være med. Et præsentationsfrit og meget imødekommende lokaler.

Kh Dorte Lausten

Uddannet Yogalærer (650 timer) samt Mediyoga instruktør . Arbejder desuden som Gongterapeut