Kundalini Yoga for begyndere. 6 ugers forløb. Mandage morgener
januar 6, 2025 / 08:00 - 09:30
650, dk
Kundalini Yoga for begyndere. Mandage morgener. 6 ugers forløb
Især for dig, der er uøvet, der aldrig har prøvet yoga, er nybegynder i Kundalini Yoga
Kundalini Yoga omfatter en bred vifte af teknikker. Herunder fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, meditation, mudras og chanting af mantraer. Ved at kombinere disse elementer sigter Kundalini Yoga mod dyb harmoni mellem krop, sind og ånd.
Denne Yoga appellerer til en bred vifte af mennesker, uanset alder eller erfaring. Og du lærer om alle disse ting.
Især for dig, der søger mere end blot fysisk træning. Kundalini Yoga tilbyder en vej til spirituel udforskning
Fordele ved Kundalini Yoga
En bemærkelsesværdig fordel ved Kundalini Yoga er dens potentiale til at fremme helbredelse og velvære på flere niveauer.
De fysiske øvelser styrker musklerne, øger fleksibiliteten og forbedrer kredsløbet. Samtidig arbejder de meditative aspekter af praksissen på at berolige sindet, reducere stress og øge følelsen af indre ro. Denne kombination af fysiske og mentale øvelser har en positiv indvirkning på både krop og sind.
En afgørende faktor, der adskiller Kundalini Yoga fra andre populære yogaformer som Hatha Yoga, er dens fokus på frigivelse af Kundalini-energi.
Mens Hatha Yoga primært involverer fysiske øvelser og stillinger, udvider Kundalini Yoga det fysiske aspekt ved at integrere åndedrætsøvelser, meditation og chanting.
Dette giver udøverne mulighed for at arbejde med energi på en dybere måde og skabe en mere holistisk oplevelse.
Kundalini-energien er en kraftfuld kilde til vækst og bevidsthed, og dens opvågning kan være en dybt givende transformative rejse
En transformative rejse
Den transformative kraft af Kundalini Yoga ligger i dens evne til at åbne døren til en dybere forståelse af os selv og vores forbindelse til det større univers. Gennem regelmæssig praksis kan udøverne begynde at opleve en følelse af indre ro, en styrket følelse af formål og en dybere følelse af tilstedeværelse. Dette kan også manifestere sig som øget kreativitet, forbedret koncentration og en generel forbedring af livskvaliteten.
HVORNÅR:
På mandag morgener kl 8-9.30 i uge 2-7. Første gang bliver d. 6. Jan 2025. Sidste gang bliver d. 10. feb 2025
KONTAKT:
Dorte hvis du har spm, skriv gerne en sms og jeg kan ringe dig op (sms til Dorte på 22 16 90 19 )
PRIS:
Ialt kr 650,- for et 6 ugers forløb
Betales over MP på 221929 og du skal skrive følgende i kommentar/besked feltet (KundaliniNY/Dit navn/dit tlf)
Jeg sender dig en efterfølgende bekræftigelse.
STED & PARKERING:
Atelier Lausten yoga, Rantzausmindevej 111 b, 5700 Svendborg. Husk at du kan sagtens parkere din bil, ved Rantzausmindevej 111 b og 111 c