Et Kundalini Yoga forløb i Hjertets tegn – Selvkærlighed & positiv energi – 12 sessions

Føler du, at det er tid til et skifte Du er som dine tanker er. Føler du dig låst i følelsen af utilstrækkelighed og gamle vaner. Du kan faktisk bryde cirklen….
På dette forløb arbejder du med, at finde din hjerteåbning, at finde noget af din sjæls visdom 
Vi kommer ind på, at lægge gamle overlevelsesstrategier fra os.

Kundaliniyoga er en meget terapeutisk yogaform, og den har især gode teknikker til vanebrydning.
Du kan faktisk ændre dit liv, din fysik, dit sind og især dine tanker.
Dine tanker styrer dig. Spørgsmålet er, styrer dig dig i den rigtige retning 
Heldigvis er hjernen modtagelig for nye tanker. Måske skal du få det frem i dig, som er underpræsenteret 
Vil du være med i cirklen af kvinder/medsøstre/yoginer. Hver enkelt. session er unik og kan stå alene. Vi går i dybden med et temaet >>Selvkærlighed & positiv energi<<
Vi kommer rundt om det på en dyb og varieret måde ved hver eneste session.(hver session er af 90 minutters varighed)
Du får det ind og ned i kroppen, ind i dit sind, i sjælen og ikke mindst….i dit hjerte 

Hvad kan du forvente: Kundalini yoga indebærer
Indtoning: Vi sætter en intension om, at åbne os for visdom, både udefra og indefra med et mantra
Pranayam: (åndedrætsøvelser)
Mantra: Lydkombinationer, der giver dig særlige vibrationer i kroppen. Energigivende og spændingsløsende.
Mudra: Håndstillinger, der kobler din hjerne på.
Kriyasæt: Særlige yogiske dynamiske øvelser, her med selvkærlighed og positiv-energi som tema, som får krop, sind, sjæl i den retning)
Savasana: En afspænding. Den kan forgå på flere måder: Guiding gennem kroppens dele, Gongbad, Chakrahealing med Krystalsyngeskåle eller med speciel afslappende musik
Meditation: Som regel indgår der en særlig Mantra og ofte også en stille bevægelse.
Udtoning: Vi afslutter med at takke os selv for den vi er, og den visdom, vi har skabt.

Hvornår: Torsdag morgen kl 8-9.30.
Om Kundalini Yoga: Kundalini yoga handler utrolig meget om energi. Energi, som du vil lære at genererer på forskellige måder. Energi, som du vil lære at bevæge og cirkulerer rundt i din krop. Verden bevæger sig hele tiden. Du skal lære at være forandringsklar og lære at elske forandringer. Tanker er energi.
Ordet energi, stammer fra græsk og betyder virkelighed eller virksomhed.
På latin hedder ordet actus, hvorfra vi har det danske ord aktion.
Aktion betyder, at noget går igang. eller kulminerer. Energi handler om noget, der sker eller bevæger sig.

Pris: Samlet pris på kr 1400 for 12 sessions. Desuden en mulighed for Drop-in (kr 150,-)og at bytte en yogadag.
Betal via MP 221929 Det er vigtigt at du anfører (dit navn + dit tlf. nr) i kommentarfeltet. så sender jeg efterfølgende en bekræftigelse til dit tlf. nr.

Holdstart : Den 25. jan (uge 4) til og med den 11. april (uge 15)

Alle datoer på torsdag morgen er her: 25. Jan, 1. Feb, 8. Feb, 15. Feb, 22. Feb, 29. Feb, 7. Marts, 14. Marts, 21. Marts, 28. Marts, 4. Apr, 11. Apr 2024

Adresse: Atelier Lausten Yoga har yogalokaler direkte ud til Svendborg Sund på
Rantzausmindevej 111 B, 5700 Svendborg

Kontakt: Send sms på 22169019 til Priti (Dorte Laustens spirituelle navn)

Er du klar, til at bevæge dit hjertes energi og mærke virkningen herfra….. 

Jeg er bl.a. uddannet som både Kundalini yogalærer og Medi Yogainstruktør (Evidensbaseret Yoga) samt REIKI healer.
Det betyder, at min undervisning omfavner ALLE, også dig, med særlige udfordringer.
Sat Nam